 |
| بناء حاجز قوي للبشرة |
بناء حاجز قوي للبشرة
حاجز البشرة الضعيف أو التالف يتسبب في مشاكل كثيره للبشره ، منها الحساسية ، التهيج ، جفاف البشرة والعوامل التي تؤثر على تلف البشره كثيره ومنها :
التقدم في العمر ، عدم نظافه البشره جيدا ، استخدام أدوات غير صحية ، او مستعمله ، عدم استخدام مرطبات البشرة ، استعمال ادوات كيميائيه وهذا يظهر عندما يشتكي احد النساء من مشاكل في البشره او احمرارها وتهيجها.
فبناء حاجز قوي للبشره هو أفضل حل لهذه المشاكل .
كيف نبني حاجز قوي للبشرة
- الامتناع عن استخدام الفرشاة او مقشر البشره او الادوات الحادة ، إذا كان يجب ان يوجد لديك أداة تنظيف تأكدي انها تكون لطيفه وناعمة على البشرة نظيفة .
- عدم استخدام المنظفات الكيميائية مثل كبريتات الصوديوم ، انها تترك البشرة جافة وتعمل على عدم التوازن الهيدروجيني للبشرة يجب عدم استخدام او أحماض التي تزيل الطبقه الخارجيه من البشره والأصباغ والعطور والمواد الكيميائية القاسية فهي تضر بالبشره جدا.
- حافظ على روتين للبشرة يكون بسيطا مثل استخدام الأدوات الطبيعية و يجب ان تبتعد الادوات المستخدمه من الكحول او مواد كيميائيه .
- ابحثي عن أحماض أوميغا 6 الدهنية فهو ليس مصنوع ولكن يمكن الحصول عليه من النظام الغذائي ، واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت عباد الشمس او زيت جوز الهند .
- تجنب غسل الوجه او الاستحمام بالماء الساخن الشديد فهو يسبب جفاف البشرة وتجريدها من الزيوت الطبيعية .
- حمايه البشره من عوامل الإجهاد مثل استخدام الشاي الاخضر والفيتامينات أ وج
- وهـ و الزيوت الغنية بالعناصر المغذية مثل الرمان فهي تساعد في تعزيز حاجز قوي للبشره
- البعد عن التوتر والإجهاد الكبير فهو يتسبب في تبطيء عملية الشفاء.
- حمية الاحماض الدهنيه الاساسيه الأوميغا مفيده انها تساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء ومضاد للالتهابات كلما كان النظام الغذائي السليم كلما كانت البشرة اقوى .
Post a Comment